mam siostrę która mieszka w Tajlandii i mogła by mi podesłać paczkę na święta tylko jak z kozstami za takie coś.. jest ktoś zorientowany? i jak z prezentami w tajlandi co jest ciekawego na stanie?
Witam, zbytnio nie wiedziałem gdzie umieścić, dlatego piszę tu. Otóż mój problem polega na tym, że klatkę mam tak jakby 'rozciągniętą, przez co jest płaska i chciałem spytać, czy to jest tak genetycznie, czy być może jakaś choroba ? Widziałem u kogoś podobną sytuację i na forum stwierdzili, że to jakieś gliko.. coś tam. Po prostu chcę się upewnić. [...]
[...] serdecznie! Mam problem dot. klatki piersiowej. A dokładniej, chodzi o to, że jedna strona (nie wiem jak nazwać, może płat prawy) lepiej się rzeźbi od lewego :( Jedna strona jest lepiej wyrzeźbiona od drugiej... Może ktoś mi powiedzieć co jest nietak? P.S. wyciskam sztangielkę (leżąc na podłożu). Mam taki długi gryf, łapię z obu stron i cwiczę. [...]
[...] 18 dni Insanity. Przez dwa tygodnie czułam się z każdym dniem coraz lepiej, czułam, że "łapię formę" i jakoś daję radę. Trzeci tydzień niestety niemiło mnie zaskoczył. Nie jestem w stanie wytrzymywać tak długo, jak mogłam to robić tydzień wcześniej. Czuję, że szybciej się męczę i zmęczenie to jest z każdym dniem większe. Przyznam się szczerze, [...]
witam prosilbym po pomoc w doborze jakiegos dobrego stacku, zalezy glownie na masie dobrej jakosci, cena jaka moge wydac na to to max 500zl widze ze duzo nowosci jest i nie wiem juz co jest najlepsze bo od dawna sie tym nie interesowalem z gory dzieki pozdrawiam
[...] na mój temat oraz informacje w temacie zawarte... Sytuacja wygląda tak. Czytając wiele artykułów do tej pory nie wiem np. Jaki typ budowy posiadam, ponieważ ani nie jestem chudy jak patyk, ani gruby (nogi, ramiona szczupłe, a w okolicach brzucha zaokrąglenie) choć moja sylwetka bardziej układa się w "V" nawet przy widocznym nadmiarze [...]
Do napisania tego tematu zainspirowała mnie sytuacja sprzed chwili, która zresztą miała miejsce nie pierwszy raz. A więc wchodzę sobie na sfd oczywiście wyskakuje reklama (co jest ofkoz zrozumiałe i nie mam nic do reklamy jako reklamy bo przecież m.in z tego utrzymuje się sfd), tym razem "Idealna figura w 30 minut", której... nie da się zamknąć [...]
tzn. mam tak: jak wklepie sfd.pl to pojawia mi się ekran, że wystąpił błąd i strona jest niedostępna. Jak użuję google i wpiszę np. pseudonim jakigoś użytkownika i wyświetli mi się w wynikach wyszukiwania jakiś link do forum - to moge na sfd wejść. Co jest nie tak i jak mogę na forum wejść "normalnie" (tzn. prze sfd.pl)?
Mam pytanie na jakie ćwiczenia pozamieniać te co jest przy nich strzałka wyciskanie sztangi leżąc 12/10/8/6/6 wyciskanie na ławce skośnej 12/10/8/8 rozpietki płasko 12/12/12/12 uginanie ramion ze sztangą stojąc 8/8/6/6 uginanie romion ze sztangielkami 8/8/8/8 wiosłowanie sztangą 10/8/8/8/6 podciąganie na drązku szeroko 4x max podciąganie nachwyt 4 [...]
Od kilku tygodni mam problem z lewą dłonią. Mianowicie cały czas mrowi mnie mały palec i lewa strona dłoni, w tym palcu mam zmniejszone czucie. Najgorsze jest to, że mam w tej dłoni mniejszą siłę ścisku niż dawniej i nie mogę często dokończyć treningu ponieważ hantel czy sztanga wylatuje mi z tej dłoni. Nie wiem co jest tego powodem, ponieważ [...]
[...] i 23 lata , waga ok 110kg więc bardzo dużo. Nigdy wcześniej nie używałem odżywek ,spalaczy itp. Które spalacze powinienem używac żeby spalić szybko tłuszcz, zauważyłem że jest ich dużo ale niewiem jak wybrać odpowiedni dla siebie. Na początku chciałbym zrzucić kilka kilogramów z 20kg by się przydało. Czym sie kierowac przy wyborze spalacza?? [...]
cześć, mam takie pytanie. w sobotę pewien typek zasadził mi z bańki i teraz trochę nie ciekawie wyglądam. Nie wiem tylko co jest z moim nosem, bo nie dość, że spuchł i jest konkretnie fioletowy, to jeszcze siniaki mi się rozlały pod oczami. krew mi się wtedy bardzo polała, ale po jakimś czasie przeszło. w ogóle skóra na nosie mi pękła. teraz [...]
Witam! Możecie mi przedstawić kilka lepszych nowych kreatyn lub środków kreatyno podobnych... miałem sporą przerwę (od siłowni nie od treningu) i nie jestem teraz na bieżąco z tymi środkami. Proszę nie wymagać ankiet itp. mam już spory staż i wszystko jest ok... chcę się dowiedzieć co jest teraz godnego uwagi na rynku odżywek z kreatyn...
Witam. Jestem już prawie w trzecim tygodniu cyklona i nie wiem dlaczego nie chce mnie jeszcze klepać?? może jeszcze się nie rozkręciło dobrze?? a może jest jakaś inna przyczyna?? proszę Was o pomoc. Z góry dziękuję. Wynagrodzę się sogiem. Tak wygląda mój cyklon: 1-6 npp (superanabolon- spofa) 100mg e2d 1-8 prop (testovis)150mg e2d 2-9 wino [...]
Witam. Ostatnio udało mi się nabyć w aptece HCG co jest rzadkością w dzisiejszych czasach. Zdziwiło mnie jednak całkiem inne opakowanie niż zwykle. Facetka sprzedając mi to dodała żebym się nie martwił że to opakowanie zastępcze a produkt jest napewno dobry. Popatrzcie. Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2010-02-21 13:55:24
jak myślicie, przy treningu siłowym i odżywkach lepiej na na imprezie czy z kumplami lepiej zapalić trawkę czy wypić setkę (nie koniecznie jedną)?? Ja osobiście nie mam zdania ale ciekawi mnie co jest "lepsze". Bo oczywiście lepiej jest nie pić i nie palić ale takich odpowiedzi sobie darujcie.
[...] wypadek nie cwiczylem 2 miesiace, jak zaczalem cwiczyc to mnie jeszcze troszke bolalo, od cwiczen bol przeszedl z barku na bic i tric, kaptur a nawet klatke piersiowa, nie jest to ogromny bol ale jakis taki dziwny jakby dretwienie tych miesni, przestalem wogole cwiczyc gore i robilem same przysiady ze sztanga, postanowilem ze dorzuce martwy [...]
witam mam pytanie czemu 1 porcja noko(20g, gdzie powinno byc 3g argininy) nie powoduje jakiejs specjalnej pompy podczas cwiczen? bralem aakg treca 4capsy gdize chyba jest mniej akg i pompa byla o niebo lepsza? co jest?
Siema. Niedawno spotkałem się z PH o nazwie m-drol ( M-Drol 90 kaps COMPETITIVE EDGE LABS ), i mam do was 2 pytania w sprawie tego PH. 1. Czy jest to środek mocniejszy od mety? (tzn. czy lepsze są efekty typu siła, masa) 2. Co jest bardziej toksyczne m-drol czy meta? Odpowiedzi i opinie proszę pisac poniżej. Dzięki!
